Hoeveel wilks punten scoor jij

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 5
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 template Volgende
  • #1

    Hoeveel wilks punten scoor jij

    Omdat er 3 topics zijn met hoe sterk je bent op een oefening, hier een formule om na te gaan hoe sterk je bent op de grote 3 in verhouding met je lichaamsgewicht.
    Wat je invult in de formule is dus het totaal aantal kg's van squat+bench+deadlift=...
    Daarnaast nog je lichaamsgewicht invullen.

    Wilks Calculator - www.benchpress.nl


    Bij een bw van 95kg. overdag kom ik uit op 385 wilks punten.

    In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

    If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
    Tags: Geen
  • #2
    dus als ik het goed begrijp heb jij een totaal van 620 kg, lijkt mij aan de hoge kan weet niet wat je stats zijn maar dan nog

    Ik kom uit op 261

    Squat 180
    Deadlift 160
    Bench 90

    Met een gewicht van 100 kg
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment

    • #3
      Kom idd. uit op een totaal van 620kg.: be 145+ sq 205 + de 270.
      Squat en presses (vooral overhead) moeten nu vooruit, bench interesseerd me niet zo.
      In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

      If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

      Comment

      • #4
        Zou niet weten hoe ik nu zou scoren, maar als ik uitga van m'n PR's en LG dat ik toen had kom ik op 463.14000000000004

        LG 105kg
        PB 205kg
        SQ 265kg
        DL 305kg
        As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
        Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
        Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

        Comment

        • #5
          Monsterlijk 3! Hoeveel is bijv. je push press in vergelijking met bench? Of altijd meer op grote 3 getraind?
          In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

          If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

          Comment

          • #6
            Niemand ? Kom op, heel het bench topic staat vol. Kom je eens met een topic waar je iemands kracht veel beter uit kan herleiden reageert er niemand.
            In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

            If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

            Comment

            • #7
              p4p-kracht vind ik nogal dibiel.
              the one and only tabata overlord

              Comment

              • #8
                Ik kom uit op 223.61249999999998

                Lichaamsgewicht: 83

                Bench: 110 kg
                Fullsquat: 105 kg
                Deadlift: 120 kg (nog niet hoger durven te gaan)

                totaal: 335 kg

                Comment

                • #9
                  @ Adon1s

                  Laten we de discussie niet vergallen door beledigingen.
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment

                  • #10
                    Verwijder zijn reactie dan ook ipv mijn reactie snel te wissen. Voegt niets toe aan het topic, geen onderbouwing oid in te vinden, op een ballerig antwoord krijg een ballerige reactie, zo gaat dat nu eenmaal.
                    Daarnaast beledigde ik hem niet, ik ken zijn stats niet eens.
                    In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

                    If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

                    Comment

                    • #11
                      Hij geef een reactie op de methode. Jij speelt het op de man. Het eerste mag, het tweede niet.
                      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                      sigpic

                      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                      Comment

                      • #12
                        bank: 142.5
                        death: 122.5
                        SQ: 190

                        lichaams gewicht 82.5

                        304 punten

                        Comment

                        • #13
                          hmz..moet ik mijn totaal aan pr's er neer gooien bij totaal of alleen de grote drie bench ,dead en squat? want bench is mijn zwakke punt, en dead en squat kan ik nu niet. snap niet helemaal wat daar bedoeld wordt met 'total' in de formule.
                          Achievements comes in cans, not can'ts.

                          Comment

                          • #14
                            Originally posted by adon1s View Post
                            Monsterlijk 3! Hoeveel is bijv. je push press in vergelijking met bench? Of altijd meer op grote 3 getraind?

                            Push press ga ik eigenlijk nooit hoger dan 120-125kg, maar dat heeft meer met m'n onderrug te maken dan met m'n schoudergordel
                            As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
                            Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
                            Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

                            Comment

                            • #15
                              Originally posted by Genjuro View Post
                              p4p-kracht vind ik nogal dibiel.
                              Leg uit?
                              As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
                              Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
                              Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

                              Comment

                              Vorige 1 2 3 4 5 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X