Buik-Bulk-Problemen ;-)

[MrTonyBurns]

hallo peoples,

Ik train al een jaartje of 8 zeer fanatiek.. (1x in de week muay thai en 4 x in de week krachtsport/cardio)... heeft zn vruchten afgeworpen in de vorm van een goede body van 1.90 m en 100 kilo's met een vet% van ca 10 %...
Nu begint mn buik toch iets minder gebeeldhouwt te worden als enkele jaren terug (beetje te bol zelfs), dit kan zijn door het bulken, maar wil m toch strakker hebben... Iemand van de zwaardere jongens die het probleem herkent n goed trainigsschema qua buik? thanx

[GeneralIx]

Wellicht kun je eens je abtraining in tabatavorm gieten. Dat zal waarschijnlijk ook nog wel bij dragen aan je muay thai.

[to be strong]

amaai 8 jaar training moet je al een sterke kanjer geworden zijn zeker met zo weinig vet nog ene keer en veel spieren 100 kilo is ni nx voor iemand van 1.90 en dan begin jij je zorgen te maken over ene bbolle buik amaai xD

[Sancho]

amaai 8 jaar training moet je al een sterke kanjer geworden zijn zeker met zo weinig vet nog ene keer en veel spieren 100 kilo is ni nx voor iemand van 1.90 en dan begin jij je zorgen te maken over ene bbolle buik amaai xD

Wil je aub iets van moeite doen om leesbaar te typen? . en , mag je gerust gebruiken

[de sterkste ophaler]

Carbcyclen wil waarschijnlijk wel werken. Of anders meer cardio op lege maag.