Tweet
benen trainen is nogal pijnlij. is dit normaal?
grtz
grtz
-
-
voor een pietleut als jou wel.. no pain no gain.. -
stokslagen op je benen helpt de pijn te bestrijden, evenals nuttige topics openen.....Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
-
eh nee..dit heb ik nog nooit gehoord..
ik zou na de dokter gaan en je eens goed laten onderzoeken..
Mogelijk heb je last van overtollge watjes in je benen
Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
ik heb overwattige tolletjes op mijn benen, daar word je bruut sterk van!Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
die zal nie snel weer een topic openen
Comment
-
dat zal ik niet te hard zeggenOriginally posted by arjanvanmeer View Postdie zal nie snel weer een topic openen
Comment
-
Er zitten inderdaad beste hardnekkigen tussen..haha...Originally posted by Posseltje View Postdat zal ik niet te hard zeggen
Hij opent er gewoon een aantal binnen 10 miunten vanmiddag...pfffIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
Originally posted by Lunaman88 View Post
Soms.
Als ik bv een tijdje niet gesquat heb heb ik na een paar lichte sets vaak als last van DOMS.
Maar wat bedoel je precies? spieren? aanhechtingen? gewrichten?As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Slotje, TS start topics alleen om aan minimaal 10 posts te komen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment