Wajow ![Big Grin](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/biggrin.gif)
Ik had een vraagje,
Als je hard wil kunnen slaan, is er dan een spier die je goed kan trainen om harder / sneller te kunnen slaan, of maakt spieren kweken je arm zwaarder = minder snel = minder hard?
Zo ja; welke spier?
Ik gok schouders/triceps, maar ik ben geen expert
![Big Grin](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/biggrin.gif)
Ik had een vraagje,
Als je hard wil kunnen slaan, is er dan een spier die je goed kan trainen om harder / sneller te kunnen slaan, of maakt spieren kweken je arm zwaarder = minder snel = minder hard?
Zo ja; welke spier?
Ik gok schouders/triceps, maar ik ben geen expert
![Big Grin](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/biggrin.gif)
Comment