Trainen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainen

    Hey jonges en meisjes.

    Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
    ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
    maar ik begin nu beetje te merken dat ik niets meer opbouw.
    Zoals gister heb ik keihard me biceps getraint tot verzuring
    maar ik voel vandaag helemaal niets geen spierpijn of wat dan ook.
    Betekent dit nou of ik niets meer opbouw?

    Bedankt alvast

  • #2
    Originally posted by Seriex View Post
    Hey jonges en meisjes.

    Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
    ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
    maar ik begin nu beetje te merken dat ik niets meer opbouw.
    Zoals gister heb ik keihard me biceps getraint tot verzuring
    maar ik voel vandaag helemaal niets geen spierpijn of wat dan ook.
    Betekent dit nou of ik niets meer opbouw?

    Bedankt alvast
    dit hoeft niet,
    spierpijn is geen garantie voor spiergroei,

    ik zou je trainingschema aanpassen met nieuwe oefeningen andere hoeveelheid sets en reps enzevoort.
    zodat jij je spieren een beetje verast met andere training, want het kan ook gewoon zijn dat je spieren hellemaal zijn ingesteld op jouw training en daarom niet echt meer groeien.
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

    Comment


    • #3
      oke ik zall het de komende weken proberen.
      bedankt voor de tip

      Het zou vast het probleem zijn want ik heb laatste
      tijd veel op het zelfde ritme gezetten aan betreft
      biceps. veel de zelfde oefeningen.

      je hoort het nog wel. moii

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      kadınlar kulübü
      bonus veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      Working...