Trainen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainen

    Hey jonges en meisjes.

    Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
    ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
    maar ik begin nu beetje te merken dat ik niets meer opbouw.
    Zoals gister heb ik keihard me biceps getraint tot verzuring
    maar ik voel vandaag helemaal niets geen spierpijn of wat dan ook.
    Betekent dit nou of ik niets meer opbouw?

    Bedankt alvast

  • #2
    Originally posted by Seriex View Post
    Hey jonges en meisjes.

    Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
    ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
    maar ik begin nu beetje te merken dat ik niets meer opbouw.
    Zoals gister heb ik keihard me biceps getraint tot verzuring
    maar ik voel vandaag helemaal niets geen spierpijn of wat dan ook.
    Betekent dit nou of ik niets meer opbouw?

    Bedankt alvast
    dit hoeft niet,
    spierpijn is geen garantie voor spiergroei,

    ik zou je trainingschema aanpassen met nieuwe oefeningen andere hoeveelheid sets en reps enzevoort.
    zodat jij je spieren een beetje verast met andere training, want het kan ook gewoon zijn dat je spieren hellemaal zijn ingesteld op jouw training en daarom niet echt meer groeien.
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

    Comment


    • #3
      oke ik zall het de komende weken proberen.
      bedankt voor de tip

      Het zou vast het probleem zijn want ik heb laatste
      tijd veel op het zelfde ritme gezetten aan betreft
      biceps. veel de zelfde oefeningen.

      je hoort het nog wel. moii

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X