een beginner

[Fitness-maniak]

kan je nie slapen ijsblok?

[kaasje]

zoals dit 3 daags schema? http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngschemas.html
Elke oefening 3*10 neem ik aan?

[Limit]

Kan je hem wel irritant vinden durf er geld op te leggen dat zijn kennis over trainen stukken beter is dan de jouwe

kan mij dat wat boeie, ik zou nog geen cent willen betalen om er zo uit te zien als hem

[Fitness-maniak]

indd Ja xD

[Co0tjuh93]

neem voor jezelf even 2 uurtjes om de stickys rustig door te lezen, ik ben ook te snel begonnen en na 3 weken kom ik erachter dat als je die stickies leest en begrijpt je misschien wel met 10x meer verstand en 10x meer lol traint.

succes ik raad je die stickys echt aan

[Alleen]

filmpje is echt super irritant xD slomo talker met een rotkop

[brillant]

Ik ben net begonnen dus 9kg is echt nog wel genoeg hoor en ik ga nu niet naar de sportschool, omdat het te ver weg is en omdat ik geen zin heb om als mager knaapje tussen al die fitnessers te gaan staan

hoef je niet te reageren ook hier

9 kilo is voor vrouwen

[kabaffel]

gewoon trainen in de sportschool hoe groot die andere gasten ook mogen zijn als je ooit de kans en of zin hebt vraag ze meteen tips dan ken je binnen kort 70% van iedereen in de sportschool leer je wat heb je een nieuwe hang plek of anders ga met vrienden trainen op een tijdstip waneer er bijna niemand is en als je meer zelfvertrouwen hebt gewoon trainen als die grotere mensen er ook zijn
toen ik begon had ik het zelfde 1,76cm en 50 kilo durfde echt niet om een dumbell te pakken als er grote kerels waren maar gewoon mee praten voel je je zo op je gemak