Welke spieren train je met Pulldown?

[pluksje]

Hoi, ik ga vandaag zo'n Multigym toestel kopen, maar ik vraag me af; die stang bovenaan, dat noemt dus Pulldown, is die oefening gericht naar je schouders? Of naar je rug? of gewoon naar allebei?

En als je die oefening doet voor je gezicht, welke spieren train je dan? Rug? &/of spieren?

Zelfde vraag met Behind The Neck Pull, welke oefeningen train je dan?

bedankt!

[karwan2]

dude waarom maak je zo een topic ooit gehoord van google ?
OT je train je benen ermee

[talalelh15]

Karwan doe ff normaal, met die latt puldown train je rug mee. En als je hem naar je gezicht trek je schouders. Maar je kan beter in een gym traine

[kojak]

elke soort pull down is voor je rug en secundair je biceps

[3XL]

Hoi, ik ga vandaag zo'n Multigym toestel kopen, maar ik vraag me af; die stang bovenaan, dat noemt dus Pulldown, is die oefening gericht naar je schouders? Of naar je rug? of gewoon naar allebei?

En als je die oefening doet voor je gezicht, welke spieren train je dan? Rug? &/of spieren?

Zelfde vraag met Behind The Neck Pull, welke oefeningen train je dan?

bedankt!

Back Exercise Menu