Tweet
Zou persoonlijk het smal bankdrukken bij triceps houden maar zo kan het ook.
Greets...
Greets...
-
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
Daarom dat ik zei ze als laatste oefening te doen bij borsttraining,ook in de veronderstelling dat hij dan triceps traint, hij moet natuurlijk ook proberen zijn armen tegen zijn lichaam te houden en niet laten zakken zoals je triceps traint
Grtzstil growingComment
-
Oké helemaal duidelijk
Train zelf biceps na borst op het moment vandaar..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Fly's op een plat bankje zullen ook wel helpen denk ik, voel je altijd goed trekken aan de binnenkant van de borst.
Vooral aan de bovenkant als je dan ook de onderkant borst traint heb je hem wel compleet gepakt.
GRTz.
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
mijn favoriet is incline benchpress...Comment
-
Een topic bumpen uit de tijd dat binnenkant borst nog bestond?@ ketIFComment
-
Lol
Binnenkant borst ftwBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Dit is 6 jaar geleden!!!Comment
-
Volgens mij gaat hij nu alle oude topics weer navoren halen.Comment
-
Godver."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment