Tweet
Zou persoonlijk het smal bankdrukken bij triceps houden maar zo kan het ook.
Greets...
Greets...
-
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
Daarom dat ik zei ze als laatste oefening te doen bij borsttraining,ook in de veronderstelling dat hij dan triceps traint, hij moet natuurlijk ook proberen zijn armen tegen zijn lichaam te houden en niet laten zakken zoals je triceps traint
Grtzstil growingComment
-
Oké helemaal duidelijk
Train zelf biceps na borst op het moment vandaar..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Fly's op een plat bankje zullen ook wel helpen denk ik, voel je altijd goed trekken aan de binnenkant van de borst.
Vooral aan de bovenkant als je dan ook de onderkant borst traint heb je hem wel compleet gepakt.
GRTz.
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
mijn favoriet is incline benchpress...Comment
-
Een topic bumpen uit de tijd dat binnenkant borst nog bestond?@ ketIFComment
-
Lol
Binnenkant borst ftwBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Dit is 6 jaar geleden!!!Comment
-
Volgens mij gaat hij nu alle oude topics weer navoren halen.Comment
-
Godver."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment