-
-
Kippen betekent dat je je benen erbij zwaait. Haha als je geen kip eet lukt die muscle up echt niet hoor
edit:
Wat een held die prophecy, gewoon pushups op roltrap.Last edited by joachimrens; 11-03-2012, 18:24.Lid van de 200 club
Comment
-
-
-
Originally posted by nibor76nl View Postik zag net dit filmpje op you-tube..
ik ga volgende keer ff kijken of het gaat lukken..
Muscle Ups - Beginner to Perfect Form - YouTube
Holy Fuck...
ik ben net ff gaan proberen in een speeltuintje die ik heb gevonden hier een paar straten vandaan..
er was een rekstok van ong. 150 cm hoor en 1 van ong. 200 cm hoog..
het valt echt vies tegen om zo'n muscle up te doen zeg..
Ik ga gewoon nu regelmatig ff wat oefenen tot ik het onder de knie krijg..Comment
-
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Net weer in het park getraind..
Ik was de enige die bezig was dus ik kon lekker mijn gang gaan.
Ik heb 3 rondjes gedaan en deze waren als volgt:
wide grip chin up naar de borst : 8x (rug)
Small grip pull up: 12x ( biceps)
Dippen (op de brug) : 15x (triceps / borst)
Push up (op lage bar) : 20x (borst)
Hierna heb ik nog leg raise gedaan op de brug en nog leg raise op een schuine plank.
Helaas lukken die Body-up's nog voor geen meter...geduld hebben en eerst wat meer kracht opbouwen..Comment
-
ik zou me meer focussen op het explosieveOriginally posted by nibor76nl View PostThere are no shortcuts to any place worth going.Comment
-
wil jij zeggen dat dit geen explosieve trainingen zijn dan?Originally posted by kabaffel View Post
ga het maar eens proberen ...Comment
-
Nee hij bedoelt waarschijnlijk dat explosief zijn je meer gaan helpen als meer kracht bij de body upsOriginally posted by nibor76nl View PostEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 uur geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...6 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment