Spastische aanvallen

[T-Buser]

Hallo bners,

Vanmiddag had ik weer eventjes getraind. Alleen er vallen mijn een paar dingen op.
Ik moest als één na laatste oefening de back extension doen.
Daar kreeg ik bij de 2e, 3e en 4e set last van spastische aanvallen in mijn benen.
Maandag had ik hier ook al last van met een paar oefeningen.

Hoort dat zo? Gaat dat vanzelf weg? Hoe komt dat? Mijn benen leken wel een vis op het droge bij wijze van spreken :P
Ik heb dat in principe nog nooit eerder gehad totdat ik vanaf deze week dit schema ging volgen.

Thanks.

[Marcel1]

ik zou als je er nog eens last van hebt maar naar de dokter ofzo gaan. die heeft er meer verstand van. lijkt mij namelijk niet normaal

[T-Buser]

Haha, nou het deed geen pijn, het voelde opzich wel grappig aan. Maar het viel me wel op dat mijn benen zoveel aan het shaken waren.

[Matthias87]

Haha, nou het deed geen pijn, het voelde opzich wel grappig aan. Maar het viel me wel op dat mijn benen zoveel aan het shaken waren.

Had ik in het begin wel eens na het trainen van mijn benen, nu niet meer.

[okidoki71]

Trek je niet te ver door met je rug waardoor er eventueel zenuwen knel komen te zitten? Anders even een bezoekje aan je huisarts, zeker voor het onzekere nemen...

[T-Buser]

Ik heb dit bijvoorbeeld ook als ik Pendlay Rows doe na het Squatten, dan buig ik iets door mijn benen weetjewel. En als ik dan het gewicht optil, shaken me benen. Ik heb dit niet als ik geen oefening doe. Dus alleen tijdens sommige oefeningen.

@Matthias87 Vandaag had ik het naar mij DL en SLDL. Maandag had ik het na de SQ, SLDL en LP. Dusja, kan zijn dat het idd door het benen trainen komt.

Ik voelde ze ook dondersgoed de volgende dag, en de dag erna... niet normaal. Ik kon niet eens van de trap afkomen de volgende ochtend en fatsoenlijk mijn schoenen aantrekken. Zo erg had ik het nog nooit gevoeld in mijn benen.

Maarja, ik hoop dat die spastische bewegingen vanzelf over gaat.

[Toph]

Zou even naar de dokter gaan om te kijken of het niet gewone spiertrekkingen zijn ipv echt spasticiteit.

[GeneralIx]

Na de eerste set kreeg je pas last? Klinkt gewoon als vermoeidheid in je benen.

[Fitness-maniak]

Als het wat shaken is zal het inderdaad vermoeidheid zijn, maar als je echt aan het spartelen was zou ik ook maar eens snel naar de dokter gaan.

[Pallas]

Ik heb last gehad van trillende benen bij low-carb, opgelost door niet meer zo laag in kh te eten en rond de training extra koolhydraten te nemen.

[inferno_0666]

Na de eerste set kreeg je pas last? Klinkt gewoon als vermoeidheid in je benen.

Dat is inderdaad ook het eerst waar ik aan dacht.

Trouwens, omdat ik het formaat van de letters erg klein had ingesteld dacht ik eerst dat er "Satanische aanvallen" geschreven stond.

[GeneralIx]

Hahahahaha.

[martin27]

Hallo bners,

Vanmiddag had ik weer eventjes getraind. Alleen er vallen mijn een paar dingen op.
Ik moest als één na laatste oefening de back extension doen.
Daar kreeg ik bij de 2e, 3e en 4e set last van spastische aanvallen in mijn benen.
Maandag had ik hier ook al last van met een paar oefeningen.

Hoort dat zo? Gaat dat vanzelf weg? Hoe komt dat? Mijn benen leken wel een vis op het droge bij wijze van spreken :P
Ik heb dat in principe nog nooit eerder gehad totdat ik vanaf deze week dit schema ging volgen.

Thanks.

Denk ook dat je benen dan gewoon op zijn.. je kracht is weg dan.. ik loop op het einde als ik klaar ben als of ik nodig moet poepen.. dat trillen is een symtoon dat je benen vermoeid zijn.. eet minimaal anderhalf uur voordien goed veel kolhy en eiwitten.. dat heb je echt nodig..