Geen power rack :(

[chiel14]

een Powerrack is echt te groot denk ik in de ruimte die er voor is.
het enige wat je meer kan met een standaard power rack is optrekken.


Kettler stanghouder

kunnen julie hier kijken, of dit ook wat is ?

als het goed is kan je hier ook mee squatten.. en mee bankdrukken.

Bedankt alvast!

[chiel14]

lijkt iemand dit goed ?.
hier kan je toch prima mee squatten en bankdrukken enzovoort ?

[joachimrens]

Squatten en overhead pressen
Bankdrukken heb je ook een bankje voor nodig en een wat lagere standaard. Maar dat heeft bijna elke sportschool wel.

[chiel14]

Squatten en overhead pressen
Bankdrukken heb je ook een bankje voor nodig en een wat lagere standaard. Maar dat heeft bijna elke sportschool wel.

ja een bankje heb ik, ehmm oke denk je dat je hier niet mee kan bankdrukken. volgens mij kan je dat onderste deel ook inschuiven.

een sportschool is het niet. dus hebben we niet ELKE oefening.
ik wilde dit aanschaffen omdat dit belangrijk is ( squatten )

[Beaudien]

Kun jij niet beter een algemeen topic openen met als titel "alle vragen van Chiel14" in plaats van voor elke scheet een ander topic te openen?

[chiel14]

Kun jij niet beter een algemeen topic openen met als titel "alle vragen van Chiel14" in plaats van voor elke scheet een ander topic te openen?

ik word een beetje scheitziek van jou... overal verkeerd op reageren. hou gewoon je ***** is een keer ja? pff. ik vraag hier gewoon wat dingen daar is het toch voor of niet ?

[IJsBlok]

Als je een goed powerrack heb kan je er alles mee doen en dus ook zo laag zetten dat je kan bankdrukken.
het klopt dat het veel ruimte kost zo'n 3 meter breed en 2 meter lang maar ik vind het het belangrijkste om te hebben.
zou er geen in de sportschool staan zou ik er nooit lid worden.

[Damn]

Hey chiel,

Heb je dit nodig voor een home gym ofzo? Op zich kan je hier prima mee squatten en benchen inderdaad. Die stangen kun je inschuiven als je gaat bankdrukken en uitschuiven als je gaat squatten.

p.s. TIP: lees even de stickies door, hier staat veel informatie in over voeding, training en schema's. Het wordt wel gewaardeerd als je zelf ook moeite doet om informatie tot je te nemen!

[Fossah]

Kun jij niet beter een algemeen topic openen met als titel "alle vragen van Chiel14" in plaats van voor elke scheet een ander topic te openen?

Ze zegt het misschien een beetje ongenuanceerd, maar ze heeft wel gelijk.

Het wordt een beetje onoverzichtelijk.

In je topic "Bench Press en Squat" heb je het over het aanschaffen van een powerrack, nu blijkt dat ie te klein is, maar maak je daar een apart topic van.

Het is voor ons ook makkelijker als je het een beetje ordent .

[Beaudien]

ik word een beetje scheitziek van jou... overal verkeerd op reageren. hou gewoon je ***** is een keer ja? pff. ik vraag hier gewoon wat dingen daar is het toch voor of niet ?

Beetje je grote mond houden, ventje.
Het is erg onoverzichtelijk al die topics van jou met vragen overal over, ik snap niet dat je zelf niet op het briljante idee komt om het te bundelen.

[chiel14]

Dan kan je ook volwassen reageren en zeggen dat het niet zo overzichtelijk is

[Beaudien]

Dan kan je ook volwassen reageren en zeggen dat het niet zo overzichtelijk is

Ja, dat zou inderdaad ook gekund hebben. Maar ik was geïrriteerd omdat ik overal die topics zag staan met toch hier en daar van die vragen waarvan ik dacht "nou ja......". En dat je over veel dingen die mensen adviseerde heen walste of het niet las en dan toch maar doorvragen.

Neem nou je onderschrift......dan denk ik "waarom niet NU? waarom pas 25 mei en gaat dit dan zo door tot 25 mei????"

[Damn]

chiel,

Je moet wel snappen dat een doel van het forum niet enkel het stellen van vragen is. Het is ook een plek waar informatie samenkomt (in stickies) en waar je dus zelf ook dingen zult moeten ondernemen.
Zoals ik je al eerder aanraadde: neem alle stickies over voeding en training door (hier ben je wel wat uurtjes mee bezig). Als het goed is heb je dan al een stuk minder vragen.

Natuurlijk willen we je helpen, maar hier moet wel wat tegenover staan he!
Dus voordat je weer een nieuw topic start, eerst lezen lezen en nog eens lezen!

[scoobydoo]

Beetje je grote mond houden, ventje.
Het is erg onoverzichtelijk al die topics van jou met vragen overal over, ik snap niet dat je zelf niet op het briljante idee komt om het te bundelen.

Och beautje, maak je niet druk. Niet iedereen zijn licht schijnt even helder he. Zo zijn er nog wel een paar op dit forum.

ot: Geen plaats voor een powerrack? Dan is je ruimte per definitie te klein. Want een powerrack heeft naast een stang om je op te trekken, de mogelijkheid om safety-bars te gebruiken, en je kunt erin benchen. Zeker die combinatie is iets wat je wilt hebben als je alleen traint.

En nee, het zou misschien toch niet op deze manier kunnen. Als je dáár niet de ruimte voor hebt, moet je of ruimte ervoor maken, of gewoon naar de sportschool.

Maargoed, jij wilt dus erin benchen en andere oefeningen doen. Dan moet je je gaan afvragen; heb ik daar nog andere apparatuur voor nodig , en zo ja, hoeveel plaats neemt die in? En hoe zit het als ik fail (voornamelijk met squat en bench) Laat ik dan gewoon het gewicht zakken en komt het dan goed, of word ik geplet terwijl ik alleen thuis ben?