Stand van duim

[Testo]

Ik ruk niet meer maar ook niet minder....

Denk dat jij en Xeno daar meer ervaring mee hebben....

[Iguana]

Hehe mafketel.
Ik ben niet degene die Xeno bezoekt tijdens zn werk.
Ach je hoeft je er ook niet voor te schamen ik heb niks tegen op een baar bonkige leernichten die mekaar afbonken in een gamestore.

[Curiosio]

On-topic maar weer...

Greets...

[Iguana]

Citaat[/b] (Curiosio @ Dec. 21 2004,12:50)]Hou zelf mijn duim met bankdrukken naast mijn vingers. Er zijn mensen die het niet doen omdat ze bang zijn dat de stang uit hun klauwen valt maar geloof nooit dat je duim een paar honderd kilo tegen gaat houden...

Greets...

Thanks ik vroeg me af of het onzin zou zijn of niet maar gezien de reakties hier houd ik het er maar in..
Gister zonder pijn in mn polsen getraind dus ook daar helpt het zoals mn sportschooleigenaar zei voor.

[Curiosio]

Is ook de reden dat ik het ben gaan doen.

Greets...

[bruce]

ben ook van duim eromheen overgestapt naar duim naast vingers.
maar: tegenwoordig toch maa weer eromheen. enige verschil, ik laat mijn polsen niet achterover hangen en dat doen velen wel. dus mijn duim komt eronder, niet echt eromheen. wijst dus ook omhoog. gaat het lekkerst.

[Loo]

Weet niemand nou het antwoord?

Als je ergens in knijpt, dan spannen de flexoren van je onderarm zich aan, ze hechten aan in je vingertoppen en lopen helemaal tot aan je elleboog. (maak maar eens een paar keer een vuist en voel dan aan het einde van je onderarm).

Als je dus die stang beet hebt, en erin knijpt, krijg je kramp in je onderarm, helemaal omdat je armen omhoog wijzen en er dus niet voldoende bloed in kan lopen. kramp=verzuren.

Wil je dus perse je duim om de stang heen hebben, zorg dan dat de stang gewoon in je palm rust, en ga niet knijpen.

Succes, Lo

[Iguana]

Hmm dat klinkt als een waarheid..

[harold]

klinkt inderdaad aannemelijk...

Grtz.

[Loo]

en om het verhaal helemaal af te maken; omdat je borst aan het trainen bent, stroomt verruit het meeste bloed (met zuurstof dus) naar je borst, je onderarmspieren hebben daardoor helemaal een tekort aan zuurstof = kramp.

Trainse, Lo

[KeepItReal]

Citaat[/b] (Loo @ Dec. 27 2004,21:01)]Weet niemand nou het antwoord?

Citaat[/b] (KeepItReal @ Dec. 21 2004,11:54)]Ik ben dit onderwerp eerder tegengekomen op dbb.com. 3XL zei hier toen dat het niet uitmaakt welke stand van je duim je kiest, net wat je zelf prettiger vindt.

Zelf omklem ik de stang altijd met mijn duim. Met chinnen doe ik dit niet, maar met lat pulldowns weer wel... vreemd eigenlijk.

Zou gewoon doen wat je zelf het prettigst vind. Met dumbells zou ik het niet doen, dan heb je toch minder stabiliteit lijkt me.

Met als bron 3XL lijkt het me dat ik het antwoord op pagina 1 gegeven heb