Extra training naast FB schema

[Tr1bal]

Hallo, een vraagje:

Ik train op dinsdag, donderdag en zaterdag (Full body)

• Fontsquat 3x8
• Lunges 3x8-10
• Lat pulldown 3x8
• Bent over dumbell row 3x8
• Dumbell bench press 3x8
• Dumbell flyes 3x8
• Dumbell Schoulder press 3x8
• Dumbell Bicep curls 3x8
• Tricep cable pushdown 3x8

Nu heb ik thuis mijn pull-up stang opgehangen en wil dit eigenlijk op maandag, woensdag erbij doen. Welke oefeningen moet ik dan skippen uit het FB schema? Lat pulldown en bent over row?

[Wasofski]

Lat pulldown is het meest gelijkend aan pull ups.

[FitCH]

Ik zou latt pulldown skippen, en bent over row er gewoon in laten

[FitnessBoer]

Ik zou lekker bij fullbody blijven en niet 1 oefening om de dag tussen je fb trainingen door doen. Zie het nut daar niet echt van. Als je meer wilt trainen kun je ook op vier dagen per week overstappen en op een ub/lb manier gaan trainen. Wat je nu wilt vind ikzelf niet bijster logisch

[Tr1bal]

Is eigenlijk omdat ik thuis de kettlebells heb staan en de optrekstang. Dit wil ik graag combineren met mijn huidige schema vandaar, maar zal eens kijken naar jouw advies