Push up

[Inoue]

Zijn Push ups ergens nuttig voor?

[Ttje]

neh, denk het niet...

snap niet waarom mensen het doen

[fiedeldiedo]

voor tal van dingen zijn die goed hoezo?

[snipke]

push ups bedoel je hiermee pompen, als je dat bedoelt die zijn goed voor borst en trcipes

Grtz

[Inoue]

jaah maar is het net zo effectief als in de fitnessruimte met dumbels je borst trainen..?

[Venum]

Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor

[corina]

Citaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor    

hahaha jij ben ook gek  

@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben

[Venum]

Ok dan ff serieus. Ik vind push ups een goede aanvulling op je training, geen vervanging van!

Ik doe ze vaak op niet trainingsdagen. Of als ik een dag niet kan trainen, train ik thuisush ups, dippen, kniebuigen, sit ups, chin ups en nog wat dumbell oefeningen. Niet ideaal om te groeien, wel om kracht/uithoudingsvermogen op peil te houden. Er zijn vele manieren om de manier van opdrukken te varieren. Als je het goed doet, heb je de volgende dag net zoveel spierpijn als na een goede borsttraining.

[jpbaas]

opwarmen! misschien!  

[Been]

push up rules

heel lekker en sexy

[Inoue]

Citaat[/b] (corina @ Jan. 21 2005,18:09)]

Citaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor    

hahaha jij ben ook gek  

@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben

hahah jah als ik dat zou redden zou ik binnuh no time een dikke tricep hebben hahah