Zijn Push ups ergens nuttig voor?
Push up
Collapse
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor
@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben
Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
-
Ok dan ff serieus. Ik vind push ups een goede aanvulling op je training, geen vervanging van!
Ik doe ze vaak op niet trainingsdagen. Of als ik een dag niet kan trainen, train ik thuisush ups, dippen, kniebuigen, sit ups, chin ups en nog wat dumbell oefeningen. Niet ideaal om te groeien, wel om kracht/uithoudingsvermogen op peil te houden. Er zijn vele manieren om de manier van opdrukken te varieren. Als je het goed doet, heb je de volgende dag net zoveel spierpijn als na een goede borsttraining.
1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (corina @ Jan. 21 2005,18:09)]Originally posted by [bCitaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor
@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment