Zijn Push ups ergens nuttig voor?
Push up
Collapse
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor
@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben
Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
-
Ok dan ff serieus. Ik vind push ups een goede aanvulling op je training, geen vervanging van!
Ik doe ze vaak op niet trainingsdagen. Of als ik een dag niet kan trainen, train ik thuisush ups, dippen, kniebuigen, sit ups, chin ups en nog wat dumbell oefeningen. Niet ideaal om te groeien, wel om kracht/uithoudingsvermogen op peil te houden. Er zijn vele manieren om de manier van opdrukken te varieren. Als je het goed doet, heb je de volgende dag net zoveel spierpijn als na een goede borsttraining.
1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (corina @ Jan. 21 2005,18:09)]Originally posted by [bCitaat[/b] (JaapB @ Jan. 21 2005,17:33)]Ik vind dat push up sommige dames wel wat sexier maakt hoor
@inoue
met dumbels kan je steeds zwaarder tillen met opdrukken til je alleen je eigen gewicht (of zie ik dit verkeerd)of der moet een dikke koe op je rug gaan zitten, dan zou het misschien een flink effect kunnen hebben
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 hour ago -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door MillerTilanBreng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
door harryjkevin0Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door wdenis2212Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door flotillaiotXML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...4 dagen geleden
-
door datarecoveeNeed to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment