Originally posted by Mvos
View Post
Squat vs. Leg Press for Big Legs
Collapse
X
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Originally posted by corketa View PostHaha, 145 kilo jij traint je benen al daar normaal te lopen met dat gewicht.
En ik weet hoe belangerijk benen zijn, daarom train ik ze nu ook zo hard en goed mogelijk omdat ik weet dat naarmate ik meer gewicht verlies mijn benen kleiner worden.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by corketa View PostHoeveel kilo vet ben je afgevallen en ben je nog in vvm massa aangekomen?Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by jobr View PostIk squat wel, zie het alleen niet als mijn main to do leg excercise
why not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
-
Originally posted by Teddek View Postwhy not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .
Comment
-
Originally posted by Teddek View Postwhy not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostSchouders train je ook veel met andere dingen? en ik gok dat jij daar ook gewoon je oefeningen voor doet toch?Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Haha,echt te sneu weer
en me dan ook nog computerheld noemen,..hahahahaha!
Corky.
Maar maak je geen zorgen ik zal zeker mijn specifieke hamstring oefeningen doen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment