Originally posted by Mvos
View Post
Squat vs. Leg Press for Big Legs
Collapse
X
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Originally posted by corketa View PostHaha, 145 kilo jij traint je benen al daar normaal te lopen met dat gewicht.
En ik weet hoe belangerijk benen zijn, daarom train ik ze nu ook zo hard en goed mogelijk omdat ik weet dat naarmate ik meer gewicht verlies mijn benen kleiner worden.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by corketa View PostHoeveel kilo vet ben je afgevallen en ben je nog in vvm massa aangekomen?Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by jobr View PostIk squat wel, zie het alleen niet als mijn main to do leg excercise
why not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
-
Originally posted by Teddek View Postwhy not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .
Comment
-
Originally posted by Teddek View Postwhy not, iemand die squat kan ook goed leggpressen. andersom is dat maar net de vraag en dat is dan ook de meerwaarde van squats .Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostSchouders train je ook veel met andere dingen? en ik gok dat jij daar ook gewoon je oefeningen voor doet toch?Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Haha,echt te sneu weer
en me dan ook nog computerheld noemen,..hahahahaha!
Corky.
Maar maak je geen zorgen ik zal zeker mijn specifieke hamstring oefeningen doen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment