Tweet
Lol ... in elke goede training zitten zowel de legpres en squat 
-
-
In elke goede training? Nou nee, ik dacht het niet.Originally posted by Tigurius View PostLol ... in elke goede training zitten zowel de legpres en squat
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
"lol" ook... 7 posts en dit is nu al de tweede keer complete onzin. Doe jezelf een lol en lees wat meer ipv te adviserenOriginally posted by Tigurius View PostLol ... in elke goede training zitten zowel de legpres en squatBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Waarschijnlijk bedoelt hij dat in elk trainingsschema die beide oefeningen verwerkt zitten..Originally posted by pescatore View Post"Straight outta gym"Comment
-
Ik heb het niet in mijn 5 x 5 zitten. Niet goed?Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Pesc, hoe bevalt 5x5 je"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
na 2 jaar ongeveer weer eens benen gepakt, sowieso squats fuck legpresses
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
hij is wel 100kg bij 10%,Originally posted by pescatore View Post
hij zal ook enigszins gelijk hebben.
misschien begrijp je niet helemaal wat hij bedoelt
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Zo mensen zijn wel snel aangebrand hiero .
Laten we het zo zeggen ik train standaard mijn quads en hamstrings apart . Waardoor ik meer tijd/oefeningen kan doen . Mijn quad schema heeft altijd een vorm van squat en leg pres er in .
Voor mij werkt het ik mag gerust zeggen dat ik geen kleine pootjes heb
Comment
-
prima eigenlijk, begin voelt het wat licht maar na een paar weekjes trekt dat goed bijOriginally posted by Nocerino View Post
Dus alles wat iemand van 100 kg zegt klopt aangezien hij 100 kg weegt. Zo niet, dan ligt het aan mijn onvermogen het te begrijpen... ok.Originally posted by maar7en8 View Posthij is wel 100kg bij 10%,
hij zal ook enigszins gelijk hebben.
misschien begrijp je niet helemaal wat hij bedoelt
Ben helemaal niet aangebrand, prima dat het voor jou werkt overigens ik zeg ook nergens dat er iets mis mee is maar om te stellen dat elk goed trainingsschema beiden heeft is wat over de top.Originally posted by Tigurius View PostZo mensen zijn wel snel aangebrand hiero .
Laten we het zo zeggen ik train standaard mijn quads en hamstrings apart . Waardoor ik meer tijd/oefeningen kan doen . Mijn quad schema heeft altijd een vorm van squat en leg pres er in .
Voor mij werkt het ik mag gerust zeggen dat ik geen kleine pootjes hebBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Zucht ... het was sarcastiesch bedoeld .
En ik weeg 102 btw :PComment
-
Betekend dus dat, tenzij je alleen isolatoeoefeningen doet, je iedere beentraining hamstrings train.Originally posted by Tigurius View PostAs you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Sarcasme fail hoor...Originally posted by Tigurius View PostI May Not Be There Yet But I Am Closer Than I Was Yesterday
SQ 140 BP 100 DL 170 Clean 70 Snatch 50 BW 67Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment