Lol ... in elke goede training zitten zowel de legpres en squat
Squat vs. Leg Press for Big Legs
Collapse
X
-
Originally posted by Tigurius View PostLol ... in elke goede training zitten zowel de legpres en squatI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
-
Originally posted by pescatore View Post"lol" ook... 7 posts en dit is nu al de tweede keer complete onzin. Doe jezelf een lol en lees wat meer ipv te adviseren
hij zal ook enigszins gelijk hebben.
misschien begrijp je niet helemaal wat hij bedoelt“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Zo mensen zijn wel snel aangebrand hiero .
Laten we het zo zeggen ik train standaard mijn quads en hamstrings apart . Waardoor ik meer tijd/oefeningen kan doen . Mijn quad schema heeft altijd een vorm van squat en leg pres er in .
Voor mij werkt het ik mag gerust zeggen dat ik geen kleine pootjes heb
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostPesc, hoe bevalt 5x5 je
Originally posted by maar7en8 View Posthij is wel 100kg bij 10%,
hij zal ook enigszins gelijk hebben.
misschien begrijp je niet helemaal wat hij bedoelt
Originally posted by Tigurius View PostZo mensen zijn wel snel aangebrand hiero .
Laten we het zo zeggen ik train standaard mijn quads en hamstrings apart . Waardoor ik meer tijd/oefeningen kan doen . Mijn quad schema heeft altijd een vorm van squat en leg pres er in .
Voor mij werkt het ik mag gerust zeggen dat ik geen kleine pootjes hebBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Tigurius View PostLaten we het zo zeggen ik train standaard mijn quads en hamstrings apart .As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment