Tweet
Ik ben nu ongeveer 7 maanden aan het trainen en heb nog steeds als doel massa.
Nu heb ik het probleem dat ik borsten begin te krijgen, waarvan de tepels heel ver naar onder staan. Mijn vetpercentage is altijd rond de 14% dus afvallen is geen optie.
Wat valt hier aan te doen? Heeft het er misschien mee te maken dat ik alleen maar incline bench press doe voor de borst? (aangezien ik bij bovenkan borst, onderkant kin meer massa wil)
Eigenlijk als ik mijn armen strek, dan heb ik precies zoals ik het wil. Meer massa aan de bovenkant, geen borsten en tepels verder omhoog. Wat kan ik doen, loop hier al maanden tegenaan.
Alvast bedankt.
Nu heb ik het probleem dat ik borsten begin te krijgen, waarvan de tepels heel ver naar onder staan. Mijn vetpercentage is altijd rond de 14% dus afvallen is geen optie.
Wat valt hier aan te doen? Heeft het er misschien mee te maken dat ik alleen maar incline bench press doe voor de borst? (aangezien ik bij bovenkan borst, onderkant kin meer massa wil)
Eigenlijk als ik mijn armen strek, dan heb ik precies zoals ik het wil. Meer massa aan de bovenkant, geen borsten en tepels verder omhoog. Wat kan ik doen, loop hier al maanden tegenaan.
Alvast bedankt.
Comment