Tweet
Hallo iedereen. Ik vraag me af of je je ellebogen en of armen mag bewegen tijdens skull crushers. Mijn armen en ellebogen gaan automatisch een beetje opzij. Ik vraag me af of het kwaad kan.
-
-
Kan op zich zelf geen kwaad als ze iets naar buiten/binnen wijken tijdens de beweging zolang jhet maar een extensie beweging blijft en geen press wordt. Sterker nog, ik denk dat je beter af bent de oefening op een voor jou natuurlijke manier uit te voeren dan angstvalig je armen op een bepaalde manier gaat proberen te houden die voor jou mischien helemaal niet geschikt is.
Het is bij deze oefening wel de bedoeling dat ze niet naar voor/achter bewegen (tenzij je de stang bewust achter je hoofd laat zakken natuurlijk)As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'( -
Bedaknt voor de reactie
Comment
-
Kan niet veel kwaad, totdat je ze te ver naar buiten haalt. Dan is de kans groot dat je last van je ellebogen krijgt.One Love, One Game, One Desire.
BP: 2x 110kg, SQ: 1x 130kg, DL: 5x 130kg
Comment
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago -
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...1 day ago -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...4 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...4 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...5 dagen geleden
-
Need to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 81kg 4x
- 81kg 5x
Deadlift:
- 160kg 1x
- 130kg...6 dagen geleden
Comment