Tweet
Ik heb nu alle spiergroepen online, de video voor de benen vind ik niet helemaal geslaagd die gaan we nog aanvullen. Maar we hebben ook nog een video van een beentraining die nog bewerkt moet worden 
-
René
XXL Nutrition
www.xxlnutrition.nl -
Ben ik met je eens over de benentraining, wanneer hij begint met het uitleggen van en over de legpress is hij minder goed verstaanbaar. Maar ik ga er vanuit dat jullie dat ook bedoelen en dat jullie daarom nog bezig zijn met een andere video van de benen
tsja hoe zal ik het verwoorden, hij legt het zo uit dat het voor iedereen begrijpbaar moet zijn en vertelt belangrijke dingen erover. Bijvoorbeeld van de legpress, wist ik niet dat dit voornamelijk de buitenkant van de quadricep traint. (ja en hamstring en buik)Comment
-
Ja klopt gaan we naar kijken ;-)Originally posted by NickP View PostBen ik met je eens over de benentraining, wanneer hij begint met het uitleggen van en over de legpress is hij minder goed verstaanbaar. Maar ik ga er vanuit dat jullie dat ook bedoelen en dat jullie daarom nog bezig zijn met een andere video van de benen
tsja hoe zal ik het verwoorden, hij legt het zo uit dat het voor iedereen begrijpbaar moet zijn en vertelt belangrijke dingen erover. Bijvoorbeeld van de legpress, wist ik niet dat dit voornamelijk de buitenkant van de quadricep traint. (ja en hamstring en buik)René
XXL Nutrition
www.xxlnutrition.nlComment
-
Dit zijn mooie video's. Beeldkwaliteit is goed, evenals de audio: de uitleg is goed verstaanbaar. Het commentaar is inderdaad van hoge klasse met zowel basis opmerkingen alsook detail opmerkingen.
Alleen bij de 45 graden leg press kon ik hem niet verstaan: die machine heeft een druppeltje olie nodig!
Vraag over close grip bench press: ik zie dat als de stang naar beneden gaat de ellebogen naar buiten wijzen. Ik meende begrepen te hebben dat de ellebogen langs het lichaam naar beneden moeten. En niet moeten "flaren" (ik weet er geen goed Nederlands woord voor). Wat is correct?Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Nou ik vind het mooie filmpjes, ik pik er zeker wel wat dingen uit voor mezelf. Zeker voor het trainen van mn fragiele schouders (zeker omdat die erg achterlopen, want ik heb ze heel lang niet lekker voluit kunnen doen).Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Die discussie zal altijd blijven,vooral tussen bodybuilders en powerlifters.Originally posted by niet_hier View Post
Hoe smaller je grip is bij cgbp,hoe meer je ellenbogen worden gedwongen naar buiten te wijzen.
Ik persoonlijk isoleer ook meer mijn triceps als ik ze naar buiten laat wijzen.
Maar...dat wil wel zeggen dat je polsen en ellenbogen extreem belast worden en de kans op blessures dus veel groter is.
Vandaar dat ik mijn handen precies zover uit elkaar zet,dat mijn polsen ten allen tijden haaks onder de barbell blijven en mijn ellenbogen zoveel mogelijk langs mijn lichaam.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Ik heb de eerste video van de rugtraining bekeken. Erg boeiend! Rustig en duidelijk uitgelegd. De andere video`s ga ik ook eens rustig op mijn gemak bekijken.
Bedankt voor het delen!!Comment
-
Haha, ik dacht net hetzelfde!Originally posted by niet_hier View Post
OT: leuke vids wel, all motivated nu!
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
Prettig om naar te kijken, duders die weten waar ze het over hebben zonder het te verkondigen alsof ze de wijsheid in pacht hebben. Zitten al een aantal pointers tussen die ik zeker ga meenemen in mijn trainingen.Why so serious?
bench press 105 || squat 150 || deadlift 165 || MP 80Comment
-
Comment
-
Wat me van het filmpje over schoudertraining opviel was dat wel een zittende schouderpress met barbell wordt getoond. Maar niet basisoefeningen zoals staande military press of push press. Misschien is dat te veel "oldskool".Originally posted by Patriciaaa View PostVergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Het is nooit de bedoeling geweest om een een allesomvattende video te maken, er worden enkele oefeningen getoond. Het is een begin van een reeks waar we nu continue meer door willen gaan.Originally posted by niet_hier View Post
In de trainingvideo's die we gaan maken komen veel andere oefeningen aan bod.René
XXL Nutrition
www.xxlnutrition.nlComment
-
Leuk, ben benieuwd!Originally posted by XXL Nutrition View Post
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Hier onze 1e trainingvideo die een complete training bevat. Het is voor ons nog even zoeken naar de juiste manier van filmen en uitwerken. Volgende film wil ik wat meer losse gewichten en apparatuur die je in elke gym hebt. Maar we hebben een mooi begin!
Veel kijkplezier!
Check de video!René
XXL Nutrition
www.xxlnutrition.nlComment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...14 uur geleden -
15 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
15 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...20 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...16 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...20 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment