Gehele borst trainen?

[knulletje01]

Jawel Patricia.
Lijkt me beter dan dat de achterkant voor gaat lopen.. Want dan staan je voeten de verkeerde kant op.

[Patriciaaa]

Jawel Patricia.
Lijkt me beter dan dat de achterkant voor gaat lopen.. Want dan staan je voeten de verkeerde kant op.

Oh jeehj! Ik ben bang dat ik dan fouten maak met mijn rugtraining, want ik heb twee linkerhanden?

[Dexie]

Lekker bezig ook vandaag hahaha

[knulletje01]

Ja sorry hoor Dexie, maar ook ik wil wel eens minder serieus zijn.
Ben nu al jaren bezig op dit forum (ik geloof sinds 2008) en maak eigenlijk nooit gekkigheid, kan op bepaalde dingen ook niet daar er meerdere mensen meelezen in de topics die ik vaak bezoek. Je weet dat ik vaak op de steroiden topics zit, en daarmee kan en mag ik niet trollen..
Dus zag nu mn kans waar...
Waar? Hier!

[Dexie]

Hahaha gewoon doen toch dan, lolletje moet ook zeker kunnen!

[NickP]

Zeg dat maar tegen robin hahaha

[generation_iron]

iemand nog tips voor de binnenkant borst?

[mascotte]

iemand nog tips voor de binnenkant borst?

Maatje van me had een goede gezien in de gym voor binnekant borst .

je neemt in iedere hand een DB . je doet een bicep curl maar halverwege 'ter hoogte van je ribben ' front raise je hem met een gesupineerde grip . daar krijg je titties van !

zelf nog niet geprobeerd , eerst wat meer massa bouwen en dan high reps voor de vorm

[generation_iron]

goeie tip, ik denk dat ik op borst dag ook een extra portie creatine naar binnen ga gooien.
buff in no time

[mascotte]

goeie tip, ik denk dat ik op borst dag ook een extra portie creatine naar binnen ga gooien.
buff in no time

heb gehoord dat creatine drinken niet zo goed is . ik gebruik tegenwoordig die
in een shampoo vorm . het enige nadeel hiervan is dat je iemand moet vragen om te smeren . want dat spul verknoeit je grip tijdens het liften .

[knulletje01]

heb gehoord dat creatine drinken niet zo goed is . ik gebruik tegenwoordig die
in een shampoo vorm . het enige nadeel hiervan is dat je iemand moet vragen om te smeren . want dat spul verknoeit je grip tijdens het liften .

Ik dacht dat je die moest snuiven voor de beste werking.
Of je moet de shampoo met caffeine bedoelen, die moet geloof ik anaal worden geinhaleert.

[Dexie]

Ik kan alleen anaal uitademen, daar gaan de gains voor 2014 dus