Beginnen met trainen sixpack.

[generation_iron]

Ja precies! Maak jij zijn trainingschema, zorg ik voor zijn voedingschema

[Tonijnvreter]

Elke dag 5 kg tonijn doet wonderen.

[MisterMn]

Elke dag 5 kg tonijn doet wonderen.

Haha goed voor je stoelgang.

[brillant]

hij is zijn kaakspieren helemaal vergeten

[rain]

Elke dag 5 kg tonijn doet wonderen.

Wanneer ga jij dat eens doen dan?

[majestiic]

Elke dag 5 kg tonijn doet wonderen.

Goed om de Omega gehaltes op peil te houden haha

[Beaudien]

Ja precies! Maak jij zijn trainingschema, zorg ik voor zijn voedingschema

Hoever ben jij? Ik heb het al klaar!

[brillant]

Hallo allemaal. Ik ben al langere tijd bezig met het trainen van mijn armen en schouders. Dit gaat goed en ik zie daar al goed resultaat in, maar nu wil ik ookbeginnen met het trainen van mijn buikspieren (sixpack). Maar het probleem is dat ik wat vet op mijn buik heb (het is natuurlijk geen dikke buik, maar er zit wel wat) ik wil 4-5maal per week gebruik gaan maken van deze oefeningen: 8 minutes abs workout level1. (Jun je vinden op youtube. Heeft ongeveer 1.8mil views)
mijn vraag is dus hoelang het zal duren voordat ik gewoon een platte buik zonder vet heb en wanneer dan mijn sixpack zichtbaar is?

en je rechterarm is meer ontwikkeld als je linkerarm??