Verschillende grips

[Keimpe]

Hee,

De apparaten in de sportschool voor bijvoorbeeld shoulder press, lat pull down hebben verschillende soorten grips.
Mijn vraag: Maakt het veel uit voor de oefening welke grip je gebruikt?

Alvast bedankt

[3XL]

Mischien als je iets meer info geeft dat je een uitgebreider antwoord krijg, maar voor het moment.

JA

[Keimpe]

Bij de shoulder press heb je een grip waarbij de handpalmen naar voren wijzen en een grip waarbij ze naar elkaar wijzen. Wat is dan het verschil tijdens de oefening, behalve dat de handpalmen een andere stand hebben.

[rain]

Bij de handpalmen naar voren leg je meer het accent op de zijkant schouders ,handpalmen naar elkaar toe meer focus op voorkant schouders.

[3XL]

Iedere OH press plaatst het accent op de voorkant schouder.

[Keimpe]

Bedankt allemaal voor de antwoorden.

[Carmelengo]

Gewoon afwissel tussen grip, is het beste

[pescatore]

Je dacht ik meldt me aan en bump ff ieder topic in iedere sectie? Ben jij dit Kontridder ?

[rain]

Of wil je posten in de ananolensectie?
Dan kan je stoppen hoor, je hebt 20 posts.

Edit: zag dat dat inderdaad je bedoeling was.
Ook welkom, echt een verrijking.

[klofijool]

als je beginner bent moet je de standaard grepen aanhouden. dit is om verschillende redenen het beste. lees veel, train veel en open dit topic over een jaar weer, veel meer zinnige woorden kan ik je op dit moment niet geven.

trainse

[3XL]

Als je beginner bent moet je ver weg blijven van machines en hoef je dus niet te kiezen welke greep je neemt.