Tweet
Soort van variatie tussen upright row en power side delt raise .
wou hem even delen met jullie
-
Soort van variatie tussen upright row en power side delt raise .
wou hem even delen met jullie
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco -
Thanks voor het delen.
Ik ga hem proberen
p.s. ik krijg nu al een pomp in me delts als ik hem zonder gewicht doe.Last edited by Iron Mind; 25-05-2014, 16:45."Straight outta gym" -
Laat even weten wat je ervan vond na je training .
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Deze is zeker wel lekker.
goede afwisseling.
sommige doen ook upright row achter de rug voor beetje variatieEating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
nice!!
deze ga ik zeker proberen, bedankt voor het delen
Comment
-
Ik heb hem geprobeerd en hij bevalt me, ik moet wel nog even aan de houding gaan werken/wennen.Comment
-
hehe , wat me opvalt aan deze oefening is dat je zelfs met een debiel lichte DB , je met wat focus een ongeloofelijke burn krijgt in je side delts . jammer genoeg voor mij gaan mn schouders wat kraken .
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Probeer eens een brede grip barbell upright row. Ook lekker.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...5 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...5 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment