Decline lying tricep extensions positioneerprobleem

[generation_iron]

Bij een decline lying triceps extension heb je contolinue spanning op je triceps(zwaartekracht).
Ook heb ik ooit gelezen dat je meer spiervezels activeert dan bij een normale triceps extension.

Of klink ik nu als een googleloog?

ze voelen inderdaad een stuk zwaarder aan

[adon1s]

Kan je geen haken in het plafond schroeven? Daar kettingen aan. Of inderdaad spanbanden aan je powerrack.

[mascotte]

Kan je geen haken in het plafond schroeven? Daar kettingen aan. Of inderdaad spanbanden aan je powerrack.

heb 2 kettingen verbonden met een barbell die boven me geracked hangt en zo aan de ez bar .
is 1minuut werk voor op te stellen , werkt prima zonder tijdverlies .

je kan ze dan zwaar en explosief doen zonder problemen

Voelt lekker aan even tijdje mee testen !