Tweet
Deze sheet kun je mooi uitprinten en boven je bed hangen dan kun je de oefeningen nooit meer vergeten 
-
Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan -
Hangen bij ons in de gym aan de spiegels erg weird als je nieuwelingen om de set zowat op die poster loeren!
Na 1x kijken weet je toch wel wat je moet doen???
Nog leuker is het als die knuppeltjes een oefening willen doen terwijl het apparaat er niet is complete zwerftochten door de gym
Jay Cutler's One step closer nu te koop bij mij info per PM
-
houd er rekening at ji jook een knuppeltje bent geweest
Comment
-
Ik praatte vooral met anderen keek wat ze deden en vroeg desnoods om uitleg!Originally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Jul. 20 2005,14:11)]houd er rekening at ji jook een knuppeltje bent geweest
Ik wist al vrij snel hoe alles werkte en hoe je de oefening moet doen!
Verder bouw ik mijn schema rondom de grote 3
Bankdrukken in al zijn uitvoeringen
Squatten in al zijn uitvoeringen
Deadliften in al zijn uitvoeringen
Daarnaast alleen maar basis met zo min mogelijk machines en zoveel mogelijk losse gewichten!Jay Cutler's One step closer nu te koop bij mij info per PM
Comment
-
Heerlijk trainen op die manier.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...9 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...13 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment