Tweet
ik heb nooit problemen gehad met neck presses, vindt het een heerlijke oefening en heb het idee dat ie toch iets beter is dan front presses
-
-
Toen ik pas begon deed ik altijd de neck press.Totdat het dus echt in mijn nek schoot.1 week geen kant op kunnen kijken.Daarna altijd de military press gedaan.Ong een jaar daarna weer neck press opgepakt en geen last meer gehad sindsdien.
Mijn gevoel zegt dat als de schouder nog niet genoeg getraind is de blessuregevoeligheid bij neck presses veel hoger zal zijn.Bij gevorderden zal dat wat minder zijn.Comment
-
zoiets heb ik met upright rows gehad.... ik wilde een keer het gewicht iets verhogen maar toen schoot het me in de schouder...puu...meer als een week last van gehad... Kben dus maar gwoon weer terug gegaan naar een iets lichter gewicht
en met neck press kun je volgens mij ook beter niet tot je max gaan als ik dat zo hoor...maar dat deed ik ook al nooit dus...
bedankt voor de reacties
Trainingslog Farmboy:Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...6 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...10 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment