Tweet
ik heb nooit problemen gehad met neck presses, vindt het een heerlijke oefening en heb het idee dat ie toch iets beter is dan front presses
-
-
Toen ik pas begon deed ik altijd de neck press.Totdat het dus echt in mijn nek schoot.1 week geen kant op kunnen kijken.Daarna altijd de military press gedaan.Ong een jaar daarna weer neck press opgepakt en geen last meer gehad sindsdien.
Mijn gevoel zegt dat als de schouder nog niet genoeg getraind is de blessuregevoeligheid bij neck presses veel hoger zal zijn.Bij gevorderden zal dat wat minder zijn.Comment
-
zoiets heb ik met upright rows gehad.... ik wilde een keer het gewicht iets verhogen maar toen schoot het me in de schouder...puu...meer als een week last van gehad... Kben dus maar gwoon weer terug gegaan naar een iets lichter gewicht
en met neck press kun je volgens mij ook beter niet tot je max gaan als ik dat zo hoor...maar dat deed ik ook al nooit dus...
bedankt voor de reacties
Trainingslog Farmboy:Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...20 uur geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...2 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
Comment