Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Sets of herhalingen voor groei en minder vet door Cookiesmonster Gestart door Cookiesmonster, 29-10-2012, 20:06	7 antwoorden 1,136 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Robbie1970 30-10-2012, 14:36
Benen door Fightmachine Gestart door Fightmachine, 29-10-2012, 12:40	12 antwoorden 1,454 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Robbie1970 29-10-2012, 17:58
Deadlift onderrug door dsliqued Gestart door dsliqued, 20-10-2012, 20:28	9 antwoorden 4,019 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 27-10-2012, 19:37
Stiff legged deadlift door futurekill Gestart door futurekill, 20-10-2012, 12:40	16 antwoorden 1,996 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door futurekill 24-10-2012, 11:55
Wat is jouw top met bankdrukken? door Mr. Symmetry Gestart door Mr. Symmetry, 01-12-2003, 10:01	2,076 antwoorden 248,185 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 23-10-2012, 17:48
Face Pulls door Fightmachine Gestart door Fightmachine, 18-10-2012, 19:32	14 antwoorden 1,648 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door futurekill 22-10-2012, 18:59
Squat vs Leg Press door Fightmachine Gestart door Fightmachine, 21-08-2012, 15:25	106 antwoorden 13,622 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door fitvandaag 21-10-2012, 11:33
Barbell row: techniek vraagje door zwoelie Gestart door zwoelie, 18-10-2012, 22:26	51 antwoorden 4,968 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Robbie1970 21-10-2012, 11:20
Schouders oprekken door Gus Gestart door Gus, 02-10-2012, 00:14	5 antwoorden 1,600 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gus 16-10-2012, 17:24
plaatjes met uitleg training door goldgear Gestart door goldgear, 12-10-2012, 17:21	16 antwoorden 2,323 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door macoe10 14-10-2012, 16:29

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten