Squat vs Leg Press

[Fightmachine]

Beste leden,

Squaten is veel zwaarder dan de Leg Press. Ik zou het graag vergelijken. Als je bijvoorbeeld 100kg Leg Press doet, hoeveel Squat je dan ongeveer ?

[Nergal]

Onmogelijk te zeggen. Er zit onderling ook veel verschil bij de leggpress machines. Op de leggpress in mijn huidige gym doe ik easy 8x200, op de leggpress in mijn vorige gym haal ik geen 5x150...

[axel1994]

Beste leden,

Squaten is veel zwaarder dan de Leg Press. Ik zou het graag vergelijken. Als je bijvoorbeeld 100kg Leg Press doet, hoeveel Squat je dan ongeveer ?

Kun je niet vergelijken.

Stel iemand die nooit squat maar altijd de leg press doet.
Hij zal (kan) heel sterk zijn in de leg press.

Maar bij de squat gebruik je ook andere spieren + je moet stabiliteit hebben.
Dus tja het is zeer moeilijk.

Iemand die goed kan squatten zal goed kunnen leg pressen maar iemand die goed kan leg pressen kan niet per se goed squatten.

[gleke]

edit: laat maar had het topic verkeerd begrepen.

[inferno_0666]

Iemand die goed kan squatten zal goed kunnen leg pressen maar iemand die goed kan leg pressen kan niet per se goed squatten.

Zo is dat. Beter kan het niet verwoord worden.

[Pallas]

Beste leden,

Squaten is veel zwaarder dan de Leg Press. Ik zou het graag vergelijken. Als je bijvoorbeeld 100kg Leg Press doet, hoeveel Squat je dan ongeveer ?

Met welk doel wil je het vergelijken?

[Fightmachine]

Met welk doel wil je het vergelijken?

was gewoon benieuwd of je 100kg Leg Press bijvoorbeeld kunt vergelijken met 50kg Squat. Maar het antwoord is duidelijk

[HMoja]

was gewoon benieuwd of je 100kg Leg Press bijvoorbeeld kunt vergelijken met 50kg Squat. Maar het antwoord is duidelijk

hier een stuk er over Waarom squatten met 100 kg zwaarder is dan leg-pressen met 200

[ano384]

Ik ben veertien ik doe nu 130kg leg presd maar met squat heb ik moeite met 30kg dus axel heeft helemaal gelijk

[resike]

Iemand die goed kan squatten zal goed kunnen leg pressen maar iemand die goed kan leg pressen kan niet per se goed squatten.

This^

[Joscha7]

Er bestaat wereldwijd een jarenlange discussie over- en zelfs een vete tussen de leg pressers en de squatters. Mensen die leg pressen en niet squatten worden mietjes genoemd en ga zo maar door. Maar dit heeft weinig nut omdat het kortzichtig is om appels met peren te vergelijken. Squats heeft andere primaire spieren. Squats geeft je core stability. Squats brengt cardiorespiratoir meer. Van leg press krijg je grote dikke sterke quadriceps en een keiharde kont! Meer dan van squats omdat je alleen je benen belast. Als dat je doel is, doen!

[emilio75]

Er bestaat wereldwijd een jarenlange discussie over- en zelfs een vete tussen de leg pressers en de squatters. Mensen die leg pressen en niet squatten worden mietjes genoemd en ga zo maar door. Maar dit heeft weinig nut omdat het kortzichtig is om appels met peren te vergelijken. Squats heeft andere primaire spieren. Squats geeft je core stability. Squats brengt cardiorespiratoir meer. Van leg press krijg je grote dikke sterke quadriceps en een keiharde kont! Meer dan van squats omdat je alleen je benen belast. Als dat je doel is, doen!

Ik zou volgende keer ook je caps-lock aanzetten, dan kom je nóg overtuigender over.......

[joachimrens]

Ja leg press is effectiever voor beengroei

[Joscha7]

Ik zou volgende keer ook je caps-lock aanzetten, dan kom je nóg overtuigender over.......

Als jij brildragend bent wil ik dat best voor je doen hoor EMILIO.

[Iron Mind]

Mijn kont is juist gegroeid doordat ik begon te squatten en niet enkel meer de leg press op de machine deed toen ik net begon met krachttraining.