ik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??
probleem borstpier
Collapse
X
-
Originally posted by Balabam View Postik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??
Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?
Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?
grtz.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
.
Originally posted by fitnessfreak View PostHey,
Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?
Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?
grtz.
Voor ik begon te fitnissen waren mijn borsten plat tot op het bot dus dat zal het wel niet zijn denk ik. Ik heb ook niet gekuurd. Wat kan het dan wel zijN??
Comment
-
ik snap jou probleem. ik had ook het gevoel dat mijn borst ongelijk groeit me de rest! je mag je daar zo niet of fixeren! dan blijft da gevoel altijd maar. Ik ben nu begonnen met mijn borst 3 x in de week te trainen, en ik hoop dat het lukt. je kan altijd dingen beginnen in te nemen, maar ik zou eerst is beginnen met je borst meer dan 1 x in de week te trainen.
loopt wel los, kerel!
Comment
-
..
Originally posted by sandero View Postwat is je vetpercentage?
als je dit niet weet... ben je redelijk dik?
anders zou het wel best kunnen zijn wat fitnessfreak zegt.
Comment
-
Originally posted by Balabam View PostMijn vetprecentage is rond de 15% en ik ben zekr niet dik! ik ben eerder aan de magere kant. Maar ik denk dat jullie het een beetje te overdreven voorstellen. Als ik mijn borstspier opspan is het zeer stevig en hard maar gewoon ontspannen is daar niets meer van te merken en kun je nauwelijks zien dat mijn borst "gespierd" is. moet ik dan maar proberen om meer mijn borst te trainen? of kan het er ook aan liggen dat ik niet de "beste" oefeningen doe voor mijn borst, want volgens mij train ik nooit mijn onderborst.
Comment
-
borst
ken dit probleem, ik had ook altijd het gevoel dat mijn borstspier minder goed vooruit ging
dan ben ik 2 maal de week borst beginnen trainen en echt meer oefeningen want mijn triceps waren altijd eerder moe.
nu doe ik bench, incline dumbel press, incline flyes, decline bench, dips
en dit 2 maal per week en het resultaat is er wel
grtz2 jaar training | 1m80 | van 58kg naar 80kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 day ago
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment