probleem borstpier

[Balabam]

ik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??

[Been]

Probeer je borst eens 3 x in de 2 weken te trainen.
Niet elke groep groeid even hard.

[fitnessfreak]

ik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??

Hey,

Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?

Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?

grtz.

[Balabam]

.

Hey,

Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?

Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?

grtz.

Voor ik begon te fitnissen waren mijn borsten plat tot op het bot dus dat zal het wel niet zijn denk ik. Ik heb ook niet gekuurd. Wat kan het dan wel zijN??

[Fortuna]

ik snap jou probleem. ik had ook het gevoel dat mijn borst ongelijk groeit me de rest! je mag je daar zo niet of fixeren! dan blijft da gevoel altijd maar. Ik ben nu begonnen met mijn borst 3 x in de week te trainen, en ik hoop dat het lukt. je kan altijd dingen beginnen in te nemen, maar ik zou eerst is beginnen met je borst meer dan 1 x in de week te trainen.
loopt wel los, kerel!

[sandero]

wat is je vetpercentage?
als je dit niet weet... ben je redelijk dik?
anders zou het wel best kunnen zijn wat fitnessfreak zegt.

[Balabam]

..

wat is je vetpercentage?
als je dit niet weet... ben je redelijk dik?
anders zou het wel best kunnen zijn wat fitnessfreak zegt.

Mijn vetprecentage is rond de 15% en ik ben zekr niet dik! ik ben eerder aan de magere kant. Maar ik denk dat jullie het een beetje te overdreven voorstellen. Als ik mijn borstspier opspan is het zeer stevig en hard maar gewoon ontspannen is daar niets meer van te merken en kun je nauwelijks zien dat mijn borst "gespierd" is. moet ik dan maar proberen om meer mijn borst te trainen? of kan het er ook aan liggen dat ik niet de "beste" oefeningen doe voor mijn borst, want volgens mij train ik nooit mijn onderborst.

[Balabam]

Mijn vetprecentage is rond de 15% en ik ben zekr niet dik! ik ben eerder aan de magere kant. Maar ik denk dat jullie het een beetje te overdreven voorstellen. Als ik mijn borstspier opspan is het zeer stevig en hard maar gewoon ontspannen is daar niets meer van te merken en kun je nauwelijks zien dat mijn borst "gespierd" is. moet ik dan maar proberen om meer mijn borst te trainen? of kan het er ook aan liggen dat ik niet de "beste" oefeningen doe voor mijn borst, want volgens mij train ik nooit mijn onderborst.

sorry mn vetpercentage is zelfs minder

[robin21]

als je je bort wilt voelen, pak hem breed vast en op de hoogte van je keel korte stoten drukken

[sandero]

gewoon borstspieroefeningen doen tot ze vermoeid zijn.

[jakke869]

borst

ken dit probleem, ik had ook altijd het gevoel dat mijn borstspier minder goed vooruit ging
dan ben ik 2 maal de week borst beginnen trainen en echt meer oefeningen want mijn triceps waren altijd eerder moe.
nu doe ik bench, incline dumbel press, incline flyes, decline bench, dips
en dit 2 maal per week en het resultaat is er wel

grtz