ik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??
probleem borstpier
Collapse
X
-
Originally posted by Balabam View Postik train op massa al een tijdje en elke spiergroep ontwikkeld zich goed. Bij mijn borsten ze worden dikker maar niet echt veel, maar het is precies alsof het gewoon vet is. Alle spiergroepen zijn hard en stevig, maar bij mij borsten hangt het zo een beetje slapjes en mijn tepels plooien zelf bijna , wat moet ik doen dat deze ook hard en stevig worden??
Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?
Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?
grtz.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
.
Originally posted by fitnessfreak View PostHey,
Misschien heb je wel last van gyno!! (Vrouwelijke borstvorming)
Heb je er toevallig al last van sinds je pubertijd?
Of heb je gekuurt in het verledenen, Of recent nog?
grtz.
Voor ik begon te fitnissen waren mijn borsten plat tot op het bot dus dat zal het wel niet zijn denk ik. Ik heb ook niet gekuurd. Wat kan het dan wel zijN??
Comment
-
ik snap jou probleem. ik had ook het gevoel dat mijn borst ongelijk groeit me de rest! je mag je daar zo niet of fixeren! dan blijft da gevoel altijd maar. Ik ben nu begonnen met mijn borst 3 x in de week te trainen, en ik hoop dat het lukt. je kan altijd dingen beginnen in te nemen, maar ik zou eerst is beginnen met je borst meer dan 1 x in de week te trainen.
loopt wel los, kerel!
Comment
-
..
Originally posted by sandero View Postwat is je vetpercentage?
als je dit niet weet... ben je redelijk dik?
anders zou het wel best kunnen zijn wat fitnessfreak zegt.
Comment
-
Originally posted by Balabam View PostMijn vetprecentage is rond de 15% en ik ben zekr niet dik! ik ben eerder aan de magere kant. Maar ik denk dat jullie het een beetje te overdreven voorstellen. Als ik mijn borstspier opspan is het zeer stevig en hard maar gewoon ontspannen is daar niets meer van te merken en kun je nauwelijks zien dat mijn borst "gespierd" is. moet ik dan maar proberen om meer mijn borst te trainen? of kan het er ook aan liggen dat ik niet de "beste" oefeningen doe voor mijn borst, want volgens mij train ik nooit mijn onderborst.
Comment
-
borst
ken dit probleem, ik had ook altijd het gevoel dat mijn borstspier minder goed vooruit ging
dan ben ik 2 maal de week borst beginnen trainen en echt meer oefeningen want mijn triceps waren altijd eerder moe.
nu doe ik bench, incline dumbel press, incline flyes, decline bench, dips
en dit 2 maal per week en het resultaat is er wel
grtz2 jaar training | 1m80 | van 58kg naar 80kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment