Trainen tot het uiterste of niet

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Het is volgens mij ook verstandig om niet alleen je aantal reps te veranderen maar ook de volgorde van de oefeningen.
    Mijn borst bv groeit goed als ik begin met incline dumbell spress en dan de rest en eindigen met 3 setje bankdrukken.
    Na 'n tijdje beginnen met beanken etc.
    Ik boek er in ieder geval goede resultaten mee [borst wordt een stuk voller]

    Grtzzzz Ax
    DUM SPIRI SPERO

    WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

    Comment


    • #17
      Afwisseling op alle manieren werkt

      Greets...
      Growing is like sex you can never get enough...

      Pain is temporary...pride is forever...

      Comment


      • #18
        Je kan misschien ook met supersets en trisets expirimenteren werkt voor mij ook goed .
        maar niet meer als 1 keer in de maand voor iedere spiergroep en als je het goed doet kan je het ook niet meer als 1 keer in maand doen
        in ieder geval succes
        SURVIVAL OF THE FITTEST ONLY THE STRONG SURVIVE!!!!!!!!

        Comment


        • #19
          Benen train ik wel altijd till faillure en dat blijkt wel te werken want mijn benen groeien "goed" hierdoor.
          Ik denk dat het met benen misschien makkelijker is om dat je meer statisch traint en veel minder "hulpspieren" erbij gebruikt.

          Grtzzzz Ax
          DUM SPIRI SPERO

          WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

          Comment


          • #20
            Originally posted by [b
            Citaat[/b] (Axor B. @ Jul. 31 2003,15:21)]Benen train ik wel altijd till faillure en dat blijkt wel te werken want mijn benen groeien "goed" hierdoor.
            Ik denk dat het met benen misschien makkelijker is om dat je meer statisch traint en veel minder "hulpspieren" erbij gebruikt.

            Grtzzzz Ax  
            Klopt hoewel benen bij een heel aantal mensen toch één van de moeilijkere groepen is.

            Greets...
            Growing is like sex you can never get enough...

            Pain is temporary...pride is forever...

            Comment


            • #21
              Klopt Mr.C bij mij ook maar op een of andere manier kan je ze veel harder aanpakken. Ik kan bij geen andere spiergroep zo "kapot" gaan als bij benen.

              Grtzzzz Ax

              P.S Alweer terug uit Zwitserland of daar een pc gekaapt??
              DUM SPIRI SPERO

              WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

              Comment


              • #22
                Ben weer terug

                Greets...
                Growing is like sex you can never get enough...

                Pain is temporary...pride is forever...

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                Working...
                X