ik geloof niet in overkill en als het teveel wordt merk ik dat wel
Trainingsschema
Collapse
X
-
Originally posted by Poseidon View Postmoet ik je hier dan komen wijsmaken van '' hey ok gast, goed schema zal je zeker goed op gaan''
je komt nu zeggen ik doe geen deadlift omdat ik in de groei zit maar op de rest van je spieren doeje dan overkill !!
get real jongen
Originally posted by henk33 View Postik geloof niet in overkill en als het teveel wordt merk ik dat wel"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostSchema verder niet gezien, maar niet deadliften "omdat je nog in de groei zit" is natuurlijk onzin. De rest van de oefeningen doe je toch wel "ook al zit je in de groei"? Of je bent bang dat je een uk blijft (zonder wetenschappelijke onderbouwing overigens) en doet niks aan KT, of je gelooft er niet in en gaat er vol in (mits volgens sticky).
Heb heel vaak mensen gehoord die vertelden dat ze niet geloofden in "overkill" of "overtrainen". Die gingen allemaal bewijzen dat dat een mythe was. Nooit meer wat van gehoord.
en binnenkort mag je me big S noemen en ik jou little G
Comment
-
Originally posted by sakurakilla View Postuhh ja hallo..ik leef nog hoor..en post welkedag wel een paar keer :P
en binnenkort mag je me big S noemen en ik jou little G"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
-
vind het knap dat je op 15jaar er al wil mee starten, zou ik moeten kunnen terugkeren dan was ik rond men 17e begonnen
het is nu juist de periode dat je moet opletten je lichaam niet te gaan forceren maar zoals sancho zegt wil je je jammer genoeg niks gezegd zijn
daarmee zijnde doe waar je zin in hebt en veel succes
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment