Tweet
Ja tuurlijk .. ik vind eigenlijk ook dat je gewoon alles moet trainen om een mooie verhouding te krijgen daar zit zeker een punt, maar ik ga pas echt zwaar benen trainen wanneer ik stop met het voetballen
-
-
Je moet ook altijd doen wat jezelf wilt en je zeker niet laten opfokken.Homo.(geintje.)Even serieus, dat benen trainen komt dan wel.Originally posted by Gilberto View PostComment
-
Lang of kort bestaat niet kerel. Ze worden hoogstens strammer of soepeler. En soepelheid onderhouden is gewoon een kwestie van stretchen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Niet helemaal mee eens, merk zeker dat sinds benen meepak sowieso minder flexibel ben, stretch of niet.
Maar bij voetbal hoef je nou niet bepaald lenig te zijn dus zie niet waarom dat een punt is, magoed als die jongen geen benen mee wil pakken gaan wij hem echt niet overtuigenThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Originally posted by Yawgmoth View Post
Als je niet meer flexibel bent rek je gewoon ronduit slecht of zelfs helemaal niet en het heeft er ook mee te maken hoe lang je rekt als ik een sprintje moet lopen rek ik maar 5 tot 6 seconden lang ga ik duur lopen rek ik heel lang door je zult merken dat het heel veel scheelt!!Comment
-
-
Heb net mijn nieuwe schema gemaakt voor de komende 6 á 8 weken, zal hem er na het weekend opzetten !Comment
-
ben benieuwdComment
-
Ik ook lol ^^
En over dat rekken, ik rek al 9 jaar op dezelfde manier, en sinds het meepakken van benen is het gewoon minder lenig geworden, punt.The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Welke rekoefeningen doe je? Doe je ze dynamisch, statisch? Hoe lang?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...1 day ago -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...6 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment