Schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Schema

    ឵឵឵឵឵
    Last edited by xPaultje; 22-08-2021, 14:07.

  • #2
    Bagger. Mijn sticky is beter.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      ឵឵឵឵឵
      Last edited by xPaultje; 22-08-2021, 14:07.

      Comment


      • #4
        Laat me de vraag anders stellen: vanwaar de wens af te wijken van de sticky?
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          ឵឵឵឵឵
          Last edited by xPaultje; 22-08-2021, 14:07.

          Comment


          • #6
            En waarom kun je volgens jou die side raise niet doen dan? Er zijn toch dumbells... Leg extension vindt je ook in elke gym, kan me niet voorstellen dat die er niet is.
            Dumbells build a bigger chest
            Barbells build a bigger ego

            Comment


            • #7
              Squats
              Romanian deadlift
              Chin ups
              Bent over barbell row
              Bench press
              Standing military press
              Shrugs
              Side raise
              Sitting calf raise
              Triceps extensions
              Dumbell curl
              Hanging leg raise

              Dus alleen voor je kuiten pak je een heel ander schema? In deze fullbody schema uit de sticky hebben alleen kuiten 'apparaten' nodig. Je komt heel ver met een stang, gewichten, dumbells en powerrack. Of heeft jouw gym ook geen powerrack of squatrek net als de mijne?
              sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

              you know they can't handle us like debbies does dallas

              Comment


              • #8
                ឵឵឵឵឵
                Last edited by xPaultje; 22-08-2021, 14:07.

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                Working...
                X