Tweet
Slap excuus vriend, je benen zijn niet groot.
Het zijn lucifers.
Het zijn lucifers.
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Gewoon benen trainen.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
hoe bedoel je '' als je die supercompensatie belangrijk vindt'' ?Originally posted by T-archer View Post
dat is 1 van de belangrijkste dingen bij het trainen.Comment
-
Supercompensatie vindt altijd wel plaats, tenzij je heel lang wacht. Bij hem gaat het alleen om die top. Met een UB/LB split is het gemakkelijker in te plannen.Originally posted by ReaLKoYu View Post
Overigens zou ik me echt niet zo druk maken om wanneer je weer precies een spiergroep moet pakken om op die top weer verder te kunnen gaan. Die stress levert ook weer veel nadelen op. Gewoon lekker trainen met een goede levensstijl en goede schema's. Verder alles op gevoel doen. als je lichaam een keer niet wil, geef hem dan ook rust. Enz.Comment
-
ik zei tog teveel buik.....Comment
-
Er staat optioneel 3x per week?Originally posted by Fitness-maniak View Post
Niet teveel onzin napraten vrind.GroetenComment
-
Is prima te doen.Originally posted by Fitness-maniak View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
-
Eens per week.
Beetje dom commentaar.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...8 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...13 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment