Ik kom net weer van fitnes, en ik had erg spierpijn van me benen. Dus ik keek eve rond zag ik een apparaat staan met soort van handvatten staan en daaraan kan je draaien en dat is dan de oefening. Maar k wou vragen is dit wel een goede oefening, heeft wel nut? Iemand ervaring hiermee?
Cardio handdraaiding.
Collapse
X
-
Originally posted by talalelh15 View Postnee d8 ik al indd, zo maar ik kan je wel vertellen dat ding echt heerlijk is voor droogtrainen van je bovenlichaam. Ik heb het een kwartier gedaan, heb nu zo een spierpijn en alles staat gwn strak:P
maarja als cardio apparaat old school rennen dus. :S
zucht...
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View Postwaar is de zucht voor nodig maat?
Verder denk ik dat het een apparaat vooral voor mensen met een beperking aan de benen is..."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Waterpoloboy View PostWaarschijnlijk is het zucht, omdat de meningen erg verschillen over het verbranden van plaatselijk vet. Wil je droger worden moet je gewoon een kcal tekort hebben, want dan ga je vet verbranden. Het is aan je lichaam waar hij het vet als eerste vandaan zal halen.. Het kan zo zijn dat als jij alleen met je armen zou werken je lichaam vet bij je benen weg gaat halen om je armen van energie te voorzien en visa versa.
Verder denk ik dat het een apparaat vooral voor mensen met een beperking aan de benen is...
neehee wpb, droger worden is niet een kwestie van calorie tekort.... pffff (zucht...!) Wanneer stappen de mensen nu eens van dat waanbeeld af?
vetverbranden komt vanaf het moment dat je in je zuurstof systeem gaat werken en/of als de glucogeenvoorraden op zijn, mineralen(ATP en Cr) op zijn en je niet in je melkzuur systeem of je mineralen systeem werkt.......leer het nou jongens.
ik heb laatst al met een onderzoeksresult aangetoond (laatst,...enkele maandjes gelee) dat plaatselijk vet verbranden wel gebeurt.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View Postnee d8 ik al indd, zo maar ik kan je wel vertellen dat ding echt heerlijk is voor droogtrainen van je bovenlichaam. Ik heb het een kwartier gedaan, heb nu zo een spierpijn en alles staat gwn strak:P
maarja als cardio apparaat old school rennen dus. :S
Of voor meer plaatselijk vet, maar dat is wel inwendig ipv oppervlakkig vet, minimaal een halfuur intensief dezelfde beweging maken.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Niet het handigste apparaat om mee af te vallen, aangezien je arme kleinere spiergroepen zijn dan bijvoorbeeld je benen. Met je armen zal je dus minder kcal verbranden dan je benen. Wel prima apparaat om op te warmen/volpompen van je armen!"I said a glass of juice not gas the jews" - Hitler
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment