Bankdrukken help!

[marnop]

"SL5x5 is NOT a silly bodybuilding routine – there’s no training to failure 6x/week for 2h/day until you get “pumped” and sore instead of strong"

Wat doet het op deze bodybuildsite dan? Voor de meeste is het doel het fysiek;..niet hoeveel kracht ze hebben.

Hij kan het niet hebben dat bodybuilders naast een mooie fysiek ook kracht hebben en vaak sterker zijn dan hij.

[Falstyr]

BB'ers en kracht rofl
kom op gast. word eens wakker

Blijf jij maar lekker meerdere setjes van 10-15reps doen om spiervezels te vermoeiien. Echte top kracht heb jij weer niet

[marnop]

Hahahaha sukkeltje je legt het af tegen een ouwe vent, haha.
Denk je nou echt dat jij sterker bent dan een BB'er?

Man, 20 jaar geleden had ik zonder AAS al betere stats dan jij, onee, sorry zelfde gewichten. Maar dan in een setje van 10. hahaha

[Falstyr]

wat jij wilt ouwe. ik ga niet eens meer reageren op je onzinnig getroll. blijf lekker verder dromen ventje.

[Pinada]

Jemig hier ook al. Als jullie zo graag willen bekvechten, doe dat dan per PM of zo. Dit is zo zonde van topic die anders best leerzaam zouden kunnen zijn.

[Bilo]

Ik vind het sowieso erg interessant topic

Maar ik kan m niet helemaal volgen. Zal aan mij liggen.
Maar voor mij is dit erg interessant omdat ik misschien niet helemaal goed benchpress.


@marnop:

Vandaag heb ik borst gedaan en doe ik eerst opwarmsetje met alleen stang. Dan 8x50 kilo, dan 8x60 kilo, dan 8x60 kilo en laatste rep 5x80 kilo. Is dit ok? (afgezien van de gewichten, was vandaag weak)