Tweet
Serieus schema, Purple! Wordt een hete zomer! 
-
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'. -
Ik ben ook serieus...
Heet wordt het zeker.. geen airco bij mij op de sportschool.Comment
-
Zeker heel erg serieus, klasse hoor!
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
misschien een stomme vraag maar waarom pak je voor rug en borst meer oefeningen dan schouders
"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."Comment
-
omdat ze niet net zo breed als jou wil worden,dirkieOriginally posted by [bCitaat[/b] (dirkster @ Jun. 18 2004,00:47)]misschien een stomme vraag maar waarom pak je voor rug en borst meer oefeningen dan schouders
purple wil wel beetje vrouwelijk blijven,gelukkig maar
greetz
Comment
-
Dat en de kans op overtrainen denk ik.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Inderdaad... schouders is te makkelijk om te overbelasten.
En schouders belast je ook met sommige rug oefeningenComment
-
Ik mis kuiten in dit schema...
Ziet er verder zeker goed uit, succes!
Comment
-
Kuiten zitten er ook niet in i.v.m. kans op overbelasting.
Omdat je kuiten ook al een beetje belast als je de leg curls doet.
In het volgende schema zitten deze er weer wel in.
Comment
-
Kuiten ook snel overbelasten?
Is dat bij jou het geval of bedoel je in het algemeen want dat vind ik nogal meevallen.
Nogmaals een goed doordacht geheel verder!
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Omdat het al best wel veel is.. Is natuurlijk keuzes maken. En degene die mij dit schema heeft gegeven, heeft dat uit praktijkervaringen van anderen meegekregen dat dan kuiten erbij gewoon net teveel is.Comment
-
Oké dan ikke snap...
Heb je nog wel hetzelfde voedingsschema of is dat ook veranderd?
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Mijn voeding is inmiddels ook volledig aangepast...
Maar die heb ik zelf niet op mijn pc dus kijk of ik eens zin heb binnenkort om die volledig in te toetsen...Comment
-
Zou het wel interessant vinden dus als je tijd en zin hebt..Originally posted by [b
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Slijmbal...
Maar zal er evenover denken...
Kan je wel al vast verklappen dat het veel kip eten is.
Niet teveel koolhydraten en wel veel eiwitten.Comment
-
Antwoord op Is a data science course useful?Absolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...54 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
Comment