Tweet
Beste mensen,
Ik ben al jaren bezig om af te vallen maar het lukt me maar niet. Ik ga nu trouwen en wil er goed en gezond uit zien. Kunnen jullie mij hierbij helpen?
Ik ben 1.52 m lang, ik weeg 65 kg en wil graag naar 50 kilo.
Ik doen 30 minuten cardio trainen en ook kracht training. Ik weet niet hoeveel setjes ik tijdens het kracht trainen moet doen om vet te verbranden en mijn huid strakker te krijgen.
Kunnen jullie mij a.u.b. hierbij helpen??
Ik zie jullie reactie's tegemoet en alvast bedankt!
Ik ben al jaren bezig om af te vallen maar het lukt me maar niet. Ik ga nu trouwen en wil er goed en gezond uit zien. Kunnen jullie mij hierbij helpen?
Ik ben 1.52 m lang, ik weeg 65 kg en wil graag naar 50 kilo.
Ik doen 30 minuten cardio trainen en ook kracht training. Ik weet niet hoeveel setjes ik tijdens het kracht trainen moet doen om vet te verbranden en mijn huid strakker te krijgen.
Kunnen jullie mij a.u.b. hierbij helpen??
Ik zie jullie reactie's tegemoet en alvast bedankt!
