Trainchema xeno

[XeNoGeaR]

Ff Kleine update over nieuw schema: Nu ik hem het eerste weekie heb gebruikt bevalt ie me perfect...Het is geen undertraining en ook geen overtraining..Laatste reps gaaan soms zwaar maar dat hoort erbij....Ben dus zeer tevreden over dit nieuwe schema en ga hem een tijd volhouden.

Greetz

[snipke]

als het voor u werkt moet je het blijven doen

Grtz

[Been]

das mooi om te horen xeno veel plezier er mee en laat je gain maar horen

[Testo]

goed,man!


greetzzz

[harold]

Alleen maar goed dat de laatste rep zwaar gaat
Weet je zeker dat het gewicht goed is..


Grtz..

[kleine]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Nov. 16 2004,01:07)]

Citaat[/b] (harold @ Nov. 15 2004,16:46)],
Maakt ook niet xeno, deze massa is wel kwaliteits massa

Grtz..

moet ook wel tevreden zijn met me eerste jaar gain van 69 kilo naar 85 kilo.... ds dus 16 kilo de lucht in gegaan mij hoor je niet klagen...Idd nu komt er alleen nog maar kwaliteit massa aan   .

ik vind 85 kg(177cm) wel veel hoor voor jouw als ik je filmpje zie? omdat je laag in je vetpercentage zit. waarom plaats je geen foto met je totale lichaam op?
ik schat je zo(met filmpjes) op 75-81 kg


groeten,

kleine

[harold]

Dat wordt een foto xeno..

Grtz..

[Curiosio]

Greets...

[Iguana]

Zeg dat nou niet nu worden we weer gebomardeerd met filmpjes..lol
Na cur zn opmerking dat ie foto geil was was het net rustig maar ok ok ik ben ook wel benieuwd...

[Testo]

Citaat[/b] (owolde @ Nov. 18 2004,18:05)] Zeg dat nou niet nu worden we weer gebomardeerd met filmpjes..lol
Na cur zn opmerking dat ie foto geil was was het net rustig

[XeNoGeaR]

zal kijken of ik met die gare digicam een full foto ken maken ben rond de 84 - 86 kilo nu.En dat filmpie is al weer 2 maandjes terug denk heb flink gebulked..Zal niet veel verandering inzitte nwant heb nog enkele weeken bier gematigd...... Maar zal me best doen voor de full foto met die gare kutbene
,

Greetzz