Tweet
Er is geen "vast" Waterbury schema. Hij heeft er meerdere, aangezien hij atleten in meerdere takken van sport traint. Je gaat het schema hierboven ook niet gebruiken om een ijshocky speler sterker te maken voor zijn sport. Daar heeft Waterbury een apart schema voor. Hetzelfde geldt voor vechtsporters.
-
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Sorry, ben niet duidelijk. Onder het vaste schema, versta ik de niveaus en daaraan gekoppelde oefeningen (get big, get strong, get lean) die in zijn boek huge in a hurry zijn aangegeven.Originally posted by inferno_0666 View PostComment
-
Ok, duidelijk.Originally posted by janb View Post
Er staat ergens ook een artikel van een MMA trainer op T-Nation met de titel "11 Myths of Warrior Training". Dat is ook wel interessant voor jou.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Waterbury is niets mis mee. Wat ik een 'nadeel' vind is dat hij ook high rep trainingen doet terwijl je ook bijv. extra kan kickboksen. Wat je uiteindelijk gaat doen is kickboksen, steek daar dan ook je energie in en gebruik zo weinig mogelijk energie om zoveel mogelijk sterker te worden. Hoe leer je nou harder slaan? Door hard te slaan of door veel herhalingen met een gewicht te doen wat je nooit zo snel kan verplaatsen? Dat mist hij vind ik.Originally posted by janb View Post
Hier staat een .zip met nog meer schema's van hem die je ook zo in kan vullen:
The Official List of All of Chad Waterbury's Workouts - Bodybuilding.com ForumsIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...3 weken geleden
Comment