Tweet
Er is geen "vast" Waterbury schema. Hij heeft er meerdere, aangezien hij atleten in meerdere takken van sport traint. Je gaat het schema hierboven ook niet gebruiken om een ijshocky speler sterker te maken voor zijn sport. Daar heeft Waterbury een apart schema voor. Hetzelfde geldt voor vechtsporters.
-
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Sorry, ben niet duidelijk. Onder het vaste schema, versta ik de niveaus en daaraan gekoppelde oefeningen (get big, get strong, get lean) die in zijn boek huge in a hurry zijn aangegeven.Originally posted by inferno_0666 View PostComment
-
Ok, duidelijk.Originally posted by janb View Post
Er staat ergens ook een artikel van een MMA trainer op T-Nation met de titel "11 Myths of Warrior Training". Dat is ook wel interessant voor jou.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Waterbury is niets mis mee. Wat ik een 'nadeel' vind is dat hij ook high rep trainingen doet terwijl je ook bijv. extra kan kickboksen. Wat je uiteindelijk gaat doen is kickboksen, steek daar dan ook je energie in en gebruik zo weinig mogelijk energie om zoveel mogelijk sterker te worden. Hoe leer je nou harder slaan? Door hard te slaan of door veel herhalingen met een gewicht te doen wat je nooit zo snel kan verplaatsen? Dat mist hij vind ik.Originally posted by janb View Post
Hier staat een .zip met nog meer schema's van hem die je ook zo in kan vullen:
The Official List of All of Chad Waterbury's Workouts - Bodybuilding.com ForumsIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...49 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
Comment